Fitness
Fitness to ćwiczenia odpowiednie dla każdego – bez względu na wiek, płeć, czy też kondycję organizmu. Nie bez powodu zajęcia fitness Gliwice cieszą się ogromną popularnością. Coraz więcej osób...
Chodzisz na siłownię i nie widzisz efektów? Sprawdź dlaczego
Zaczynając swoją przygodę z siłownią, wielu z nas łudzi się, że zobaczy efekty już po pierwszym tygodniu ćwiczeń, a już na pewno po miesiącu. Po takim czasie oczekujemy lawiny...
Historia squasha w pigułce
Moda na squash dotarła do Polski pod koniec minionej dekady. W stosunkowo krótkim czasie pojawiło się bardzo wielu fanów tej dyscypliny, z których znaczna część trenowała wcześniej tenis. Do...